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昨晚没有熬夜，11点多就睡了。 今天早上6点多起来了，看了几页书，巴菲特儿子Peter 写的，《父亲巴菲特教我的事》。 起来骑行5Km，感觉运动量远不如3Km跑步多。 在马里士他附近的河边骑行。 好处是，能看到更多风景。 希望能去榜额骑行，去金沙，去东海岸骑行。 今天儿子假期第一天。 假期2个主要目标： 练字，阅读。 现有的运动会继续，拳击会让他去体验。

我们怎样度过一天，当然也就会怎样度过这一生—-安妮.迪拉德 在看《跨越不可能》史蒂夫.科特勒的书，阐述了阅读投资回报率的事，我感觉非常经典，是每个人都需要知道的，并且践行的。 博客文章：阅读3分钟，获得作者3天的工作成果。 杂志长文：阅读20分钟，获得作者4个月的工作成果。 图书：阅读5个小时，获得作者15年的工作成果。 比尔盖茨，扎克伯格，马斯克，巴菲特，无一不把自己的成果归功于对读书的无比热爱 。

身体才是第一，这是永恒的道理。 每天坚持运动，从3km 和50个俯卧撑开始。

今年35岁，儿子8岁。 把自己也当做一个8岁的孩子培养。 阅读，健身，学习，好的习惯。 加油，成为更好的自己。